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Con il caldo la voglia di bere si fa sempre più frequente e si cerca in ogni momento qualcosa di fresco e dissetante, che ci rinfreschi dalla calura estiva.
La frutta, è uno degli alimenti che più rinfresca in estate, e se a questo aggiungi, un po’ di latte, del ghiaccio e dello zucchero il risultato è eccezionale.
Frullato di frutta. Foto da Pixabay
Ingredienti:
500 gr di frutta mista, 100 gr di cubetti di ghiaccio, 70 gr di zucchero, 350 gr di latte
Procedimento Frullato di Frutta
In un frullatore, polverizzate lo zucchero
Aggiungete i cubetti di ghiaccio e la frutta e tritate (i cubetti di ghiaccio, vanno lasciati a temperatura ambiente per circa 10 minuti ) assicuratevi che il vostro frullatore triti il ghiaccio.
Versate il latte e frullate il tutto
Per quanto riguarda la frutta, potete scegliere quella che più preferite. Potete mischiarla come mela e banana, oppure banana e fragola, oppure scegliere un frutto solo.
Servite freddo e buona bevuta 🙂
